女性特化型【RAIZAP　WOMAN】口コミ：リバウンドしてしまうって本当？？

今回、RAIZAPの中でも、女性に特化した【WOMAN　RAIZAP】の口コミ・評判を検証してみようと思います！

芸能人御用達しでよく見るあのCMビフォーアフターが凄いインパクトだし、短期間であんなに見た目が変わったら！と思うとそれは嬉しいですよね。

芸能人でも、リバウンドする人がいるのも事実。
口コミや評判を見ても、ダイエット失敗。挫折。と出てきてしまって正直なところ、自分に合うのか分からない。

なので客観的に導いてくれるプログラム（トレーニング・食事）と、最初の目的からぶれないモチベーションを保つトレーナーさんやフォロー体制を活用するのもいいんじゃないでしょうか？

＊コラーゲンマシンやセルフエステは別で通うのもいい。

＊RAIZAPよりかは女性が続けやすいけれど根本的に食事制限＆トレーニングをやる気があるか？

＊本気で打ち込めるタイミングかを見極めて。

こんな所は実際どうなのか？気になります。。

そんな疑問を一つずつ検証していきましょう！

【RIZAP　WOMAN】　料金

やっぱり高いんでしょう？

【≪女性特化型≫美ボディメイクコース】

【≪二人で続けやすい≫ペアセッション】

+

入会金￥50,000-

この自信を持った価格設定ですが、他のジムと何が違うのでしょうか？

【完全カスタマイズ性のプログラムを設定する理由】

無料カウンセリングの時に、≪美痩せ≫を叶える

特殊な機械【３Dスキャン】で今の体型・体内の数値を計り、現状の把握をします。

その後に、理想の体型・目指す目的に沿ったコース（プログラムの割合）を選ぶ形になります。

体型マネジメントとは

・身体のラインを可視化する

・姿勢やゆがみなどの改善

・気になるパーツを分析・集中的に鍛える

ダイエットにあたって、トレーニング期間中も、その後の体型キープもモチベーション管理は大切な要素。

どうせ通うなら、きつくても楽しめたり、前向きに取り組める内容になっているか？その環境が整っているかも見ていきたいですね。

・キャンペーンはある？

期間限定のキャンペーンは、新規店舗オープン記念や、ご紹介キャンペーン、ライザップグループ会員による特典割引などがあります。

一番使いやすいのがお馴みのHotpepper Beauty~クーポン

サービスを受けて、『成果が出た。』・『効果を実感した！』など

結果的に納得できるような適正価格なのでしょうか？

友達にも、

と言われてしまいました。…たしかに。

期待値を上回るこのジム独自の魅力や成果があればいいですよね。

それでも選ばれる根拠がどんな所にあるのか？

また、逆に実際に思っていたものと違ったという声はないか？矛盾する点がないか？を見ていきましょう。

【RIZAP　WOMAN】プログラムの魅力

①女性目線のトレーニング

元々RAIZAPは、大きなバーベルを持ち上げながら、筋肉ムキムキで腹筋もバキバキになっているようなイメージ。

トレーニングがキツ過ぎる。。トレーニングについていけない…。

なんてことは無いか？強度も進めるペースも気になるところです。

【トレーニングがキツイ理由】

３段階のステップになっている

効果的なアプローチ、身体の基礎から開拓していくステップになります。

 

【女性に特化している理由】

【コースによっての割合】

【実際のトレーニングがこちら↓↓】

≪体幹をしっかり使うファンクショナルトレーニング↑↑≫　Youtubeより引用：

 

≪バーベルを使ってウエイトトレーニング≫　Youtubeより引用：

実際に目に見えるほどの効果を、短期間で出そうと思ったら身体の根幹から整えて鍛え直すという取り組みも必要なんですね。

週２回　50分のトレーニングを１・２か月だけ！と思って本気を出してみるのもあり！！

②食事のアドバイス

だけど問題は、それが実際に出来るかどうか

仕事・育児・家事など、様々なことと並行して２ヶ月続けられるのかが心配な所。

【両立が出来る理由】

ポイント１．普段の生活にどう組み込む、変化を起こさせるか？

ポイント２．気力・体力・モチベーションの維持

 

 

実際にトレーナーさんとのやりとりはアプリに入力して簡単にできます。

ただ、こちら…辛口のレビューがついています。

実際の使い勝手、入力のししやすさなどの口コミがあります。

【RIZAP　touch2.09】
≪口コミ≫

・具体的にどんな食事のレクチャーがあるの？

食事制限という勘違い？
正しい食事を摂る、その習慣こそ大事

食事のガイドブックの他に、アプリからは栄養学に基づいてトレーナーさんからメッセージとして、具体的な方法などをダイレクトにアドバイスをしてもらえます。

【トレーニングに沿って食事を摂った方がいい理由】

 

減量期、筋肉向上期、スタイルキーブ期と三段階の期間に区切っている

【メンタルバランスも大切にする理由】

ダイエットとなると、甘いもの控えよう、炭水化物をやめなきゃいけないかな？どれくらい食事を減らせばいいんだろう…と

 

結果的に『バランスの悪い食事になる』『不健康な痩せ方をしてしまう』『反動でリバウンド』禁止される事によって、葛藤から余計に欲求が増幅してしまうことは身体にも心にも大きな負担です。

【お酒が大好きな佐藤さんの場合↓↓】

ただ、基本的には糖質制限の為、白米・甘いもの・果物・お酒などは制限の対象です。

種類とタイミングによっては許可される場合もあるけれど、よく相談してくださいね。

③先進の美容マシン

【実際のマシンはこちら↓↓】

＊使い方はきちんとレクチャーしてくれます。１回４５分を１日２回まで使えるのという事は大きなメリットですね。

都内で同じようなセルフマシンを利用出来るエステ↓

④姿勢の補正メニューを実践

今スマホやPCによる身体の凝りや運動不足や筋力低下による姿勢の歪み。腰痛や肩こりだけでなく、トレーニングによる身体への負荷やケガを防止します。

トレーナーが正しいフォームを、身体のバランス・特徴を考慮しながら補正してくれるということ。

⑤サポート体制

せっかく通うのなら快適に、そして手軽に通えると嬉しいですよね。

今は手ぶらで通えるジムが増えている分、他とは違うサービスがあるのでしょうか？

ウエア・タオルはかさばって持って行きづらいもの。

ウエアはちょっとダサいの人気がないようですが、有料レンタルではないので、より気楽に利用できますね。

【残念なポイント】

以前は託児所があり、トレーニング中に子供を預けられたそうですが、今は廃止されています。

初回カウンセリング時は大丈夫とのことですが、ぜひこの様なフォローは続けてほしかったですよね。

体力的にも精神的にもきつい時期や、ホルモンバランスの変化による相談も積極的に利用することがコースを選択する最大のメリットかもしれません。

食事制限による母乳の変化を心配される方でも、授乳を最優先に考え食事のバランスもアドバイスしてくれます。

RIZAP　トレーナー

①マンツーマンのメリットデメリット

②カウンセリング

《カウンセリング内容》

実際にカウンセラーさんはどのように私たちを迎えてくれるのでしょうか？？

相性もある分、受ける印象や感想はそれぞれですが、カウンセリング終了までは、平均で20分位。

 

トレーナーは１度に担当するお客様は１５名様位なので、入会を既に心に決めてる方は、細かな所は随時伝えていくのも大切だと思います。

③その裏付けは教育に自信がある

RAIZAP　WOMANではトレーナー・カウンセリングに力を入れているそうです。

最短で結果を出す為に、マンツーマンで取り組むパートナーであるトレーナーさん。

その専属トレーナーになる方はどんな方がいらっしゃるのでしょうか？

まず厳しい選考基準をクリアして合格、採用されてからスタート

その後に続く研修試験、品質チェックなど全て合格しなければなりません。

【教育に自信を持つ理由】

・行動心理学を重要視する理由

感情によって無意識的に行動してしまう。また、行動や環境によって感情がいつの間にか変化していく。ということを行動心理学を理解することで上手に活用していけます。

行動心理学の働き

【セルフケアのポイント】

【RAIZAP　WOMAN】口コミ・評判

・実際の声

RIZAPウーマンの口コミを調べてみました。

ネット検索をしてみると、芸能人のCMがバーン、インスタを開くとヘルシーな食事がズラっと、

美女達がアンバサダーでおすすめしている…そんなつぶやきや、投稿が多い印象です。。

モデルさん達を起用したり、インフルエンサーの可能性もあるので慎重に見てみましょう。

・Instagram　インスタ

『効くと思ってやってた事が股関節を傷める原因だった！』

 

 

 

 

 

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セッション . 今年初！セッション頑張ってきました. . もう10日だったから... 「明けましておめでとうございます」 って挨拶するのも、最初忘れてた笑 「今年もよろしくお願いします」←ここで . . . 食事のことも相談できて、とりあえず 1ヶ月集中で低糖質してみることにしました 増えた体脂肪を落とす事が目標 糖質よ...少しの間さようなら 3連休は楽しみたいので、始めるのは来週から笑 . . . 最近、右股関節が痛くなることについてレオ様に相談 ...（今日もかなり痛い）... ジムでの片足レッグプレスの フォーム間違いが判明 効くと思ってやってた事が股関節を痛める原因だった . . 密かにけっこう悩みだった右股関節痛 解決しそう ほんと筋トレは奥が深い. . ******************************************** ライザップ紹介制度ありますカウンセリング予約前にメッセージ下さい . ライザップ紹介アンバサダーです . #ライザップウーマン #ライザップクック #ライザップイングリッシュ #ライザップゴルフ の紹介も. ******************************************** * * #ライザップ #rizap #RIZAP #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #脂質制限 #ローファット #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ中 #ライザップクック #ダレノガレ明美 #佐藤仁美 #梅沢富美男 #市川九團次 #エドはるみ #菊地亜美 #井上和香

ポテ子(@poteko_rizap)がシェアした投稿 - 2020年 1月月10日午前3時46分PST

・Twitterの声

『世界一寝起きの悪かった私が最高な目覚め』

ライザップウーマン2ヵ月コース終了10日後。
世界一寝起きの悪かった私が最高な目覚め！
365日お酒を飲んでたとこからの結果にコミット！
食事は質を変えてお腹いっぱい！…https://t.co/W7LSHGqGfi

— しばあみ (@shibaami)July 15, 2019

 

・掲示板

『炭水化物抜きは厳しすぎる…。』

【RAIZAP　WOMAN】リバウンド

・リバウンドって本当にしてしまうの？？

口コミを見てみると…

『増えてるぅ～～～0.2ｋｇ』

 

 

 

 

 

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本日3/6（金）の朝セッション 今回で4回目です。 ・ そして今回の計測、なんと！！！ ・ 増えてるぅ〜〜〜 0.2kg… ・ この位は気にしなくても良いとは聞いてましたが最近食事も運動も頑張っていたので、ガックリ・ My TRさんは 「水分量なんかの微妙な量でも変わってくるので今回の結果は気にせず、これからガッツリ減るのを楽しみにしていきましょう‼️」 との力強いお言葉。 ・ 信じてついていきます・ あ、体脂肪は減ってたので、これはいい結果ですね・ 体重増えてたときのポジティブ・シンキングとして ・ 『筋肉増えて体脂肪減ったから仕方ない』 ・ と思うといいかも ・ そして今回ママも体重は減りましたが体脂肪がイマイチだったので（むしろ増えた？）、食事内容が変わりました。 ・ タンパク質が100→70g 脂質が77.8→91.1g ・ TRさん曰く 「食事の代謝がしやすいかどうかはその人の体質によるから試してみないとわからない。」 ということなので私たちにはタンパク質が多かったのかもしれませんね。 ・ ということで明日から脂質をメインにとっていく食事になります ・ 燃えろ 燃えろ ・ ライザップは紹介が断然お得・ 私たち親子みたいにペアトレだと通うのも楽しく、悩みや苦しみも共有できて継続できますのでオススメです 全国どちらの店舗でも紹介可能です 入会の質問や「ライザップって実際どうなんだろう」迷われてる方もお気軽にDM送ってくださいね︎ . 紹介制度ご利用の際には カウンセリングご予約時に 紹介者の情報が必要です。 カウンセリングご予約の前に ご連絡くださいね・ #ライザップ #RIZAP #ライザップウーマン #RIZAPWOMAN #RIZAPWOMANGINZA #ライザップウーマン銀座店 #ライザップ仲間募集 #ライザップ入会金無料 #ライザップなう #ライザップ割引優待券 #ライザップ紹介制度 #ライザップごはん #ライザップ生活 #結果にコミット #人は変われる #パーソナルトレーニング #ボディメイク #筋トレ女子 #ペアトレーニング #痩せる #痩せたい #ダイエット #中年 #高齢者 #糖質制限 #糖質ダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #親子ダイエット #ダイエット記録 #体重測定 ・

IÉNA（イエナ）@ママ×娘でライザップウーマン(@iena_rizap)がシェアした投稿 - 2020年 3月月5日午後11時15分PST

・どうしてリバウンドしてしまうの？

体型のキープ、体質の維持に欠かせないのは…

自宅の環境を整えて、トレーニング中と出来るだけ同じ生活習慣を継続すること！

厳しいトレーニングを卒業したとしても、次の段階・目的に合ったジム、または自宅トレーニングに移行するのがいいのではないでしょうか？

・リバウンド保険

返金対応は一般的だけれど、保険が付くのは面白いですよね。

『２ヶ月目以降に適用基準値を超えた場合は、同様のサービスを無料提供』

【RAIZAP　WOMAN】返金対応・退会

・実際に返金対応をしてくれるの？

『条件に該当すれば返金対応してくれます。』

ただ、

減量など効果も含めた理由の場合、すべてのトレーニングを終えていない段階では何とも言えない状況です。

退会ではなく、休会を進められる場合も多々あるそうです。

・返金について

【RAIZAP　WOMAN】詳細

・スタジオ　場所

・無料カウンセリング

現状把握と、【自分の目指したい姿を、実現可能な数値として知る】ということは、大きな要素のひとつかもしれませんね。

【RAIZAP　WOMAN】結論

・メリット

・あらゆる場面で相談出来て、調整してくれるところ

・自分の健康に関する生活習慣と身体の基礎を改革できるところ

・デメリット

・お金と時間の投資が大きい

・食事制限とトレーニングに対して本気で取り組む度合いを求められる

・トレーナーが変えられないため相性に左右される