【体験談あり】お家でできるオンラインフィットネス！AXTOSオンラインのプログラム実際に体験してみました

寒くなってきて、身体を動かす機会が減ってきた。お正月太りを解消したい。こんな時期なのでお家で運動したい！そう思ってオンラインフィットネスはじめようと思っている方、多いのではないでしょうか。どうせなら、ジムで受けられるようなレッスンがお家でできたらいいですよね。オンラインフィットネスを調べてみると、いろんなサービスがでてきます。たくさんありすぎてどのレッスンがいいか迷う。今回は、オンラインフィットネスのAXTOSオンラインで実際にレッスンを受けてみた様子をまとめてみました。プログラムを受けた感想や、オンラインフィットネスの概要についてまとめました。オンラインレッスンをはじめようと迷っている方の参考になればうれしいです。

こんな方にオンラインフィットネスはぴったり！

こんな方にオンラインフィットネスはぴったり！

・仕事や学校、子育てなどが忙しい

・お家でリフレッシュしたい

・コストパフォーマンスよくレッスンを受けたい

・ジムと家の距離が遠く、通うのに時間がかかる

・空き時間を利用してトレーニングを受けたい

運動をしたいと思い立っても、家からジムまでが遠かったり、忙しくてジムに長い時間いるのが難しかったり、レッスンの予約をいられなかったりということが多い方には、オンラインフィットネスで運動を始めるのがおすすめです。自分ではトレーニングの仕方が分からない方もいるかと思います。そんな方にも、トレーナーが動きのコツやトレーニングをたのしく教えてくれるオンラインフィットネスがおすすめです。オンラインフィットネスは、ジムに通うよりもリースナブルな料金の場合が多いため、より手軽に始めることができます。このコロナ禍で、感染などの不安がある方も、お家でトレーニングできるのは安心ですね。

こんな方にオンラインフィットネスは不向きかも。。。

・実際にトレーナーに見てもらって、指導してほしい

・トレーナーとの会話を楽しみたい

・身体の動きを直しを指示してほしい

・家の動けるスペースがせまい

オンラインフィットネスでは、トレーニングを実際に見てもらえないことが多いため、自分の動きを訂正してもらうことができません。自分の動きを見てもらって、訂正してほしい方は向いていないです。お家で動けるスペースは、身体を十分に広げられるくらい必要です。

オンラインフィットネスのメリット・デメリット

オンラインフィットネスのメリット

・好きな時間にレッスンを受けられる

・移動時間がかからない

・他人の目を気にせず、自分の動きに集中できる

・普通のジムに通うよりもコストパフォーマンスが高い

・手続きがかんたんなので、すぐにはじめられる

・1レッスン約30分なので、手軽にレッスンを受けられる

・好きな場所でレッスンを受けられる

・カメラオンにする必要はないので、好きな服装でレッスンが受けられる

・家族と一緒にレッスンが受けられる

・レッスンが無制限で受けられる

・受けられるレッスンの種類が豊富

・飲み物や着替えなどの荷物を持っての移動が不要

オンラインフィットネスの大きなメリットは、料金が安く、豊富なレッスンが受けられるためコストパフォーマンスが高く、移動がないため時間を有効に利用することができます。さらに、ジムでトレーニングを受けるように、トレーナーの方がレッスン際に声をかけてくれるのため、モチベーションアップに繋がります。実際に通わなくてもよいため、荷物を持って移動しなくてもいい、狭いロッカールームで着替えなくてもいい、シャワーを待たなくてもいい、いろんなことから開放されます。ヨガのレッスンを受けるときは、レッスンに参加している他の方の様子が気になってしまうかたもいるかと思います。自宅でオンラインレッスンを受けていれば、他人の目を気にぜず自分のことだけに集中できます。カメラをオフにして、レッスンに参加することもできるので、化粧や服装の心配もありません。一度試してみたくなりますね。

オンラインフィットネスのデメリット

・予約でいっぱいでレッスンを受けらないこともある

・直接見てもらうことはできないため、身体の動きなどを直してもらえない

・トレーナーの方とコミュニケーションが少ない

・モチベーションの維持がむずかしいこともある

・マシンを使ったトレーニングはできない

・画面を見てレッスンを受けるのは、ややむずかしい

人気のレッスンや、混み合う時間帯では、予約が取れない場合もあります。スケジュールが分かり次第、早めに予約をすることで解決できます。実際に見てもらうわけではないので、身体の動きなどを直してもらうことはできないです。

AXTOSオンラインの概要

特徴

AXTOSオンラインはライブ型のオンラインフィットネスです。1回のレッスン時間は25分です。入会前に、1回無料体験レッスンを受けることができます。レッスンご希望日の2日前から予約することができます。

料金

入会金は0円です。月額1800円でオンラインレッスンを受け放題です。アクトスの店舗会員は600円で受け放題です。お得ですね。

レッスンの種類

AXTOSオンラインでは、毎週66本、月間264本以上のLIVEレッスンが配信されます。1回のレッスン時間は30分なので、気軽にレッスンに参加することができます。リンパドレナージュという、リンパの流れを促進するマッサージがメインになる強度の低いものから、エアロビクスなど燃焼系で強度の高いものまで様々なレッスンがあります。2020年12月のレッスンの内容は以下のとおりです。時間帯は10：45〜21：00くらいまでです。在宅勤務中の気分転換にもおすすめです。

参考：AXTOSオンライン公式HP

AXTOSオンラインを体験してみた！

「煩悩トレーニング〜108回チャレンジ〜」を実際に受けてみました！年末だったため、腹筋やスクワットなどのトレーニングを108回ずつ行うというプログラムでした。参加者は210名ほどいらっしゃいました。想像以上に多くて驚きました。レッスンは、最近、運動不足だったということもあり、わたしには結構ハードな内容でした。とても身体が温まりました。レッスンの雰囲気はとても和やかで、カメラをオンにしてる方も多数いました。カメラをオンにすることで、みんなでやってる感があって、モチベーションが高まるなと感じました。トレーナーの方が積極的に声をかけてくださったので、楽しくレッスンをすることができました。またレッスン受けたいなと思いました！好きな時間に好きな場所で、好きな量のトレーニングを受けられるのはとてもいいなと思いました。おすすめしたいなと感じました！

まとめ

最後まで読んでくださってありがとうございます。実際にオンラインレッスン体験してみて、想像以上に楽しかったのでぜひおすすめしたいです。AXTOSオンラインでは、無料で1回レッスンを受けることができるので、ぜひ試してみることをおすすめします。